Antrenmanın 4 Temel Özelliği Nedir? Bu, dayanıklılık, hız ve güç gibi fitness performansını oluşturan motor özelliklerden hangilerinin teşvik edilmesi gerektiğinin belirlenmesini içerir. Antrenman hedefleri nelerdir? Eğitim hedefleri: Kısaca hedefler şunlardır: kapsamlı fiziksel gelişimi sağlamak; genel dayanıklılık, genel güç, hız, esneklik, koordinasyon ve son olarak dengeli bir vücut gelişimi. Seçilen spor için özel olarak fiziksel gelişimi sağlamak ve sürdürmek. Futbolcular neden antrenman yapar? Kas hafızası ancak bu sporun sık ve bilinçli bir şekilde uygulanmasıyla oluşturulabilir. Antrenman, bir sporun sistematik ve sürekli uygulanmasıdır. Futbolcular, özellikle profesyonel seviyede, formda kalmak için sürekli antrenman yaparlar. Antrenmanın temelleri nelerdir? Eğitim 7 temel prensibe dayanmaktadır: stres,…
Yorum Bırak