Bir tane Bayram şekeri kaç kalori? 1 Noel şekeri (5 gr): 20-40 kcal. 1 Türk lokumu (10 gr): 30-35 kcal. Bayram spesiyallerini tüketirken dikkatli olun. Tek tek yenildiğinde kalorisi çok yüksek olmasa da, bir arada veya büyük porsiyonlarda yenildiğinde kan şekeri seviyelerinde dengesizliğe ve kilo alımına neden olabilir. Çok bayram şekeri yersem ne olur? Bu nedenle, aşırı şeker tüketimi insanların daha fazla yemesine ve obezite riskinin artmasına neden olabilir. Obezite kalp hastalığı, diyabet, kanser ve diğer birçok sağlık sorununa neden olur. Ayrıca, obezite psikolojik sorunlara da neden olabilir. Şeker yemek kilo aldırır mı? Şeker, özellikle işlenmiş gıdalarda yaygın bir bileşendir.…
Yorum Bırak