Barfix nereleri geliştirir? Sırt kaslarını güçlendirir: Sırt kaslarını güçlendirmenin en iyi yollarından biri pull-up yapmaktır. Pull-up’lar aşağıdaki sırt kaslarını çalıştırır: Latissimus dorsi: Sırtın ortasından koltuk altına ve kürek kemiğine kadar uzanan en büyük sırt kasıdır. Trapezius: Bu, boyundan her iki omuza kadar uzanan kastır. 1 ay barfiks çekersek ne olur? Düzenli olarak tekrarlandığında kalp atış hızını artıran pull-up’lar, aynı zamanda kişinin yağ yakmasına da yardımcı olur. Pull-up’ların faydaları arasında özellikle strese maruz kalan üst vücut kısmını güçlendirmek de yer alır. Pull-up’ların çalıştırdığı kas grupları: Sırt, kol, karın ve omuz bölgesini etkileyen kaslarla karakterizedir. Barfiks omurgayı düzeltir mi? Halk arasında skolyozun…