Okula giden çocuklar ne yemeli? Okul çağındaki çocuklar için beslenme önerileri · Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller açısından zengin olan sebze ve meyveleri her öğünde tüketmeye çalışın. · Büyüme ve gelişme için gerekli olan et, tavuk, balık, baklagiller, süt, yoğurt ve peynir gibi protein açısından zengin besinleri günlük beslenmenize ekleyin. Çocukların okul beslenmesine ne konur? Çocukların sağlıklı büyümeleri için süt, yoğurt, tavuk, balık, baklagiller, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar gibi besin gruplarını günlük olarak, ister kafeteryada ister beslenme kutusunda tüketmelidirler. Bir öğünde et veya balık varsa, diğer öğünlerde sebzeler tüketilmelidir. Okula giden çocuklara sabah ne yedirilmeli? Sağlıklı beslenmenin ilk…
Yorum Bırak